有很多疾病在发生之前都是有征兆的，人们在平时更多的关注，就会发现并及时治疗。阴道炎是现在很多女性常患的一种疾病。

　　女性自查外阴的方法，概括起来有三个字，即“望、闻、触”。 

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　　“望”，可以用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。另外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。 

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　　“闻”，是用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。

　　“触”的时候，先把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”（俗称“指肚”），从“阴阜”部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软。如果不要用力去按，也不会感到疼痛，当然，正常的情况下也不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。 

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　　生活上更多的关注自己的身体健康。一旦发现身体异常，应及时到医院检查和治疗，切勿拖延不治。

　　以上是大理九洲妇产妇科医院对“XXX”一问题的解答，希望能够帮助您，如有疑问，欢迎拨 打“”，祝您生活愉快。