【心系广大女性朋友的需求，也就女性朋友的疑问像大理九洲乳腺病研究院的提出，也很耐心的就乳腺肿块的预防，作出专业的诠释：】

　　1、性生活和谐。保持性生活的和谐，会有效刺激孕激素的分泌，同时性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素不会产生不良的病变。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

　　2、妊娠、哺乳。妊娠、哺乳是打击各种乳腺疾病的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现病变。

　　3、调理月经。临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易发生乳腺病变，形成乳房肿块。通过调理内分泌调理月经，同时也能预防各种乳腺病变。

　　4、低脂高纤饮食。遵循“低脂高纤”的饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激，可以很好的预防乳房肿块。同时，还应该控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺病变。

　　5、补充维生素、矿物质。人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现病变，所以要预防乳房肿块，就要及时补充维生素、矿物质。

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　　大理哪家乳腺肿块医院好：大理九洲乳腺病研究院在乳腺肿块的治疗上，拥有业内的和设备，更有亲诊亲治，保障效果的同时，医院还较完整实行人性化的服务，让患者能够舒心诊疗，轻松摆脱乳腺肿块的困扰!