年轻人出于对美好爱情的憧憬，过性生活时没有做好相应的保护措施，难免会造成意外的怀孕，无痛人流手术的安全和快捷成了意外怀孕人群的优选，由于工作忙或是碍于请假难等原因，术后没过多久就继续的工作，身体还没有及早的恢复，不利于健康，那么无痛人流后如何调养身体呢？ 

　　　　人流后该如何调理身体？大理九洲妇产妇科医院指出，人流后如果没有调理好身体，会引发各种后遗症，例如风湿，炎症，更严重者还可能导致不孕。 

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　　　　那么，产后该如何调理身体呢？

　　　　一、充分的休息

　　　　人流手术后，由于子宫内膜受到损害，生殖道自然的防御功能也会有所下降，这个时候需要充分的休息，可以卧床休息2-3天，避免下床活动和剧烈的运动、体力劳动内，以便于及早的恢复。

　　　　二、加强营养

　　　　人流手术就相当于做较快小月子，应增加自身的营养，摄入充足的蛋白质，可以补充维生素、无机盐等营养，多吃些鲜易于消化的食物，避免吃些生冷、刺激、油腻的食物。 

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　　　　三、注意外阴卫生

　　　　人流手术后宫颈口受到扩张，还没有充分的关闭，这个时候应注意卫生，以免细菌乘机的进入，诱发生殖道等的炎症，日后还需要治疗；半个月内少用盆浴，以免细菌再次的侵袭，术后在一个月内还应避免性生活。

　　　　四、定时复查

　　　　人流术后如果出现、白带多、阴道流血时间长，应警惕是流产不有效所致，好是两周后或是一个月之后到医院做复查，做好相应的检查工作，如果是流产不有效，日后还需要做清宫。 

　　　　五、舒缓心情

　　　　由于做人流手术长时间女性会自怨自艾，精神紧张，好是从饮食调理或是做自己喜欢的事情，让心情得到舒缓，放下不必要的包袱，保持美丽的心情，这样更有助于日后的恢复。

　　　　人流后机体逐渐的恢复，生殖器官等也步入正常的状态，如果没过多久，又怀孕了，再次的做人流，对身体的伤害更大，因此应做好积的避孕措施，免得频繁的怀孕做人流手术，造成习惯性的流产。女性的健康，掌握在自己的手里，更应该注意人流术后的恢复。