自然分娩要做好哪些准备？这是所有选择自然分娩的夫妻都应该了解的问题，看着预产的时间一天天接近，很多孕妈妈就会觉得既紧张又害怕，不知道要准备些什么。其实，对于孕妇来说，只要及时做好准备的话，是可以有效缓解这些症状的。孕妈妈在怀孕期间，就应当为分娩做好准备，这样才不至于分娩时受到各种伤害。那么，自然分娩要做好哪些准备呢?大理九洲妇产妇科医院将带大家一起了解！

　　　　自然分娩要做好哪些准备？介绍如下：

　　　　体重要合理

　　　　孕妈妈在前期的营养是很重要的，要合理控制体重，因为要给宝宝提供一个良好的营养仓库。到了孕后期，过多的饮食不会帮助宝宝的吸收，反而会增加分娩的难度，对顺产还是剖腹都是不利的。因为体内油脂太多的话，即使是剖腹，对于伤口的复原也是不利的。

　　　　注意胎心监护

　　　　因为越到后期，往往会出胎儿缺氧窒息的情况。产检时也会从单纯的听胎心，增加胎心监护的项目。临近预产期的前一月，胎盘已经成熟，子宫对胎儿的压迫的危险时刻存在着。所以，孕妈妈在家里对胎心的数动尤为重要。

　　　　合理的运动

　　　　临近预产期，孕妈妈们比较关心的应该是胎宝宝入盆了没，因为只有胎头入盆了，才能保证能不能顺利分娩。指出，女性在怀孕期间合理的运动，更加有利于分娩如饭后散步、漫步等步行运动，有效可以协助胎宝顺利入盆。

　　　　温情提醒，对于孕妈妈来说，孕期的保健是重要的。另外，在生活当中，也是需要及时做好保健措施的。此时，心态调整也格外的重要。即将要生产的妈妈们，不妨注意多调整下心态，让自己的身心更加放松，快乐而平和的迎接宝宝的到来。

　　　　自然分娩要做好哪些准备？通过以上的相关介绍，相信大家都已经有所了解，大理九洲妇产妇科医院拥有妇产科，引入化产科休养模式，设有产科监护系统，开展围产期的全程母婴监护，对高危妊娠、胎位异常、产科危重症的抢救，具有丰富的治疗经验。推行温馨待产、陪护助产、无痛分娩、婴儿泳疗、妈妈药膳、产后病愈指导、月子等温馨个性化的服务，使产科休养成为母婴之家。同时配备具有丰富经验的专职月嫂全程陪伴，保障"母亲安全、宝宝健康"，创大理产科。