如何预防产后阴道松弛？妇科介绍说，顺产虽然对于母亲和宝宝有着诸多好处，但是产后将要面临着阴道松弛的尴尬，这不仅影响夫妻生活，也会让女性产生漏尿等诸多困扰。

　　　　如何预防产后阴道松弛？大理九洲妇产妇科医院介绍，预防产后阴道松弛的方法如下：

　　　　1.孕期防止体重增长过快。孕期保持理想的体重增长，这样在分娩时胎儿体重3-3.5千克，只要骨盆正常，顺利分娩的几率大，产程时间长度中等，胎儿对盆底的压迫时间短，利于产后恢复。

　　　　2.孕期适当运动。孕期合理运动，散步，瑜伽，利于分娩时产力良好，产程短，产后好得快。》》》我有疑问！我要咨询！网上预约大理九洲妇产妇科医院妇科！

　　　　产后注意事项：

　　　　1.产后不能用过紧的束缚带。

　　　　2.产后14天可以作缩肛运动，利于盆底肌肉恢复。

　　　　3.产后42天之内，避免提重物，避免子宫脱垂。

　　　　4.产后42天，到专业医院对盆底肌肉障碍情况进行常规检查及盆底肌肉功能评估。》》》我要了解更多内容！网上预约在线妇科！

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