孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。

　　　　首先要保证热能的充足供给。在每天供给正常成人需要的基础上适量增加，为受孕积蓄一部分能 量，这样才能使“精强卵壮”，为受孕和优生创造必要条件。

　　　　其次要保证充足优质蛋白质的供给保证受精卵的正常发育。

　　　　第三是保证脂肪的供给。脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞不 可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。 

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　　　　第四是充足的无机盐和微量元素。钙质、铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力，维持体 内代谢的平衡。

　　　　最后是供给适量的维生素，能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长，但是过量的维生素， 如脂溶性维生素也会对身体有害，因此建议男女双方多从食物中摄取，慎重补充维生素制剂。

　　　　感谢您的耐心阅读，以上就是关于“孕前营养供给的注意事项”的详细介绍，大理九洲妇产妇科医院开设“ 一医一患一诊室”的就医模式，充分保障女性隐私。如果您还有什么疑问，可以点击《妇科》，或拨打我院健康热线：，大理九洲妇产妇科医院祝您早日病愈！