孕期养成哪些习惯有利于顺产？顺产是传统的分娩方式，对女性产后的身体恢复和胎儿的发育都有很大帮助，因此也一直受到广大孕妈们的喜爱。产科介绍说，为了保障顺产的顺利进行，孕妈们在怀孕期间就要养成良好的习惯。

　　　　孕期养成哪些习惯有利于顺产？大理九洲妇产妇科医院介绍，孕妈妈想要顺产，在孕期需要注意养成以下习惯：

　　　　1、合理饮食，控制体重

　　　　前期的饮食调理重要，因为要给宝宝提供一个良好的营养仓库。到了孕后期，过多的饮食不会帮助宝宝的吸收，反而会增加分娩的难度，对顺产还是剖腹都是不利的。因为体内油脂太多的话，即使是剖腹，对于伤口的复原也是不利的。》》》我有疑问！我要咨询！网上预约大理九洲妇产妇科医院妇科！

　　　　2、及早纠正睡眠姿势，减少后期的子宫压迫。

　　　　孕期的睡姿是左侧卧位。左侧卧位的睡姿，可以避免子宫对胎儿的压迫，减少胎儿缺氧的机率。有的准妈妈在孕晚期的睡姿上饱受苦痛。习惯于平躺睡觉的孕妇，在前期因为胎儿小，子宫压迫并不明显，对于纠正睡姿，也是没有放在心上。

　　　　3、合理的运动，有助于分娩

　　　　只有胎头入盆了，才能保证能不能顺利分娩。合理的运动，如饭后散步、漫步等步行运动，有效可以协助胎宝顺利入盆。这样才有利于分娩。到了孕晚期仍坚持每天1-2 小时的间断性散步，胎头顺利入盆，为顺产打下良好的体力基础。》》》我要了解更多内容！网上预约在线妇科！

　　　　孕期养成哪些习惯有利于顺产？孕妈们如果想要顺产的话，除了以上几点，在平时的生活中，还要积注意掌握一定的分娩知识，这样才能在分娩的时候积配合，保护分娩的顺利进行。