孕妇怎么做对顺产有利？

　　　　孕妇怎么做对顺产有利？顺产是生宝宝的较佳选择，相比剖腹产，顺产的好处有很多，如并发症少，产后好得快，花费少等，虽然顺产过程中有不可避免的产痛，但还是有很多孕妇会选择顺产，顺产不仅对母体有好处，也可以减少婴儿缺氧的机会。

  

　　孕妇怎么做对顺产有利？大理九洲妇产妇科医院介绍，孕妇想要顺产，需要注意以下几点： 　　1、适当运动，锻炼身体 　　孕妇在孕期可以适当进行一些运动，如散散步、活动活动一下筋骨，以便增强体质，培养顺产时所需的体力，但是应避免剧烈运动，以免影响到胎儿。》》》看文章累？网上预约在线妇科！ 　　2、调节情绪，保持心情愉快 　　临床前，一般孕妇都会有些心理变化，对生产的恐惧、紧张等等，指出如果孕妇处于紧张、焦虑的不良情绪中，不仅会消耗体力，还使其对生产疼痛的敏感性增加，并不助于顺产，所以孕妇应注意调节好情绪，保持心情愉快。 　　3、注意饮食，控制体重 　　孕妇在孕期应注意饮食，合理安排饮食计划，控制好体重。在孕期，孕妇应适当增加营养，不过应避免含碳水化合物、高脂肪量的饮食，如甜品、油炸食物等。应多吃鲜蔬菜、水果，可以增加维生素的摄入，同时可以避免。孕妇朋友在怀孕期间应控制好体重，避免体重增长过快，这样很容易导致胎儿过大，影响了顺产的顺利进行。》》》我有疑问！我要咨询！网上预约大理九洲妇产妇科医院妇科！ 　　孕妇怎么做对顺产有利？孕妇在孕期可以多了解一些与顺产相关的知识，在分娩时可以积配合，以便保证胎儿的顺利出生。同时，孕妇在孕期可以适当做一些孕期体操，培养体力，还可以缓解孕妇的疲劳和压力，增强顺产的自信心。