当有一天孕妈发现自己手脚和面部出现水肿的时候,这说明你到了水肿期,这时候一方面请科学消肿, 另一方面,你也应该了解引起水肿的原因。
孕期水肿怎么办?大理九洲妇产妇科医院给我们作出了以下解答:
1、充分休息 消除水肿好的方法莫过于静养,研究表明,人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少 ,水肿自然会减轻或消失。
2、注意保暖 浮肿,即水分积存。为了消除浮肿,必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点 ,除了安心精养外,还要注意保暖。
>>>点击与大理九洲妇产妇科医院交流<<<
3、穿着合适的衣服 穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅,从而引发身体浮肿。因此,孕妈咪在怀 孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。
4、食用低盐餐 怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取,每 日摄取量在10g以下。
>>>欢迎咨询:
5、穿弹性(裤)袜 为了减少过多血液堆积在下肢,建议妈妈在清晨出门前穿上弹性(裤)袜,尤其长期站 立或是保持坐姿的孕妈咪。可以选择孕妇专用的袜子,在秋冬穿着还有保暖的。
6、抬高双腿 建议孕妈咪在睡前(或午休时)把双腿抬高15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉 内压的双重作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
>>>我要预约:<<<
7、左侧睡 孕妈咪可以采取左侧卧,这样可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。
以上是大理九洲妇产妇科医院对“女性孕期水肿怎么办”一问题的解答,希望能够帮助您,如有疑问,欢迎拨打“”,祝您生活愉快。
版权所有:大理九洲医院
服务热线:4008782029
医院地址:云南省大理市大理经济开发区