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自制芝麻肉松这样做最好吃

来源:牵牛新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

猪肉(500克)、芝麻(12克)、姜(3片)、生抽(2勺)

辅料:

玉米油(1.5勺)、盐(适量)、白砂糖(1勺)、水(适量)、胡椒粉(适量)、蚝油(1勺)、酒(适量)、葱(适量)

做法步骤:癫痫症的症状与治疗ng>

1、肉切成小块。

2、煲里加水,水开后,将肉放进去,焯一下水,去掉肉的血腥味。

3、捞起肉块放进压力煲内,加入葱段、姜片、酒、水。

4、按下压力煲的猪肉键。

5、压力煲排气后,肉就已经煮好了。(肉汤可以留下来,加点盐喝。

6、肉块捞起来,待不烫时放进保鲜袋,用擀面棍来回擀,如果有的肉不太松的话用手撕。

7、将河北哪家医院癫痫看的好玉米油、盐、糖、蚝油、生抽、胡椒粉等配料调制好,用碗装着。

8、肉松放进面包桶内,将调料倒入。

9、启动面包机的制作肉松键,一个小时。

10、待剩余3分钟时,放入炒过的芝麻。

11、肉松做好后取出。

12、用玻璃瓶密封保存放冰箱。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B新余去哪治癫痫,专业医院看这里1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与银耳、山楂、扁豆搭配;与驴肉、羊肝、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

芝麻的热量(卡路里)517千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与桑葚、香蕉、山药搭配;与北京什么医院治疗癫痫好鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡腿相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、芥菜、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

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