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爆炒鱿鱼这样做最好吃

来源:牵牛新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

鱿鱼(适量)

辅料:兰州癫痫病医院怎么选择p>

洋葱(1个)、姜(1小块)、大蒜(1个)、干尖辣椒(2个)、尖青椒(2个)、豆瓣酱(2勺)、水辣椒(2勺)、生抽(1勺)、盐(适量)

做法步骤:儿童癫中医能治好吗>

1、准备好所用的食材。

2、鱿鱼去皮洗净。

3、把洗干净的鱿鱼放入热水中煮一分钟后捞起。

4、把油加热后放入豆瓣酱、水辣椒,尖辣椒、尖青椒、蒜、姜怎样知道自己得了癫痫病?爆炒一会。

5、再将鱿鱼和洋葱依次放入,撒点水放点生抽、盐爆炒后起锅。

6、爆炒鱿鱼就出锅拉。

鱿鱼的热量(卡路里)75千卡;有湖北哪个医院看癫痫是比较正规的利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与猪蹄、黄瓜、鸡腿菇搭配;与番茄酱、茶叶、茄子相克,同食可能会引起不适;

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