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初学者萝卜丝鱼汤的做法

来源:牵牛新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

鱼头(1个)、鱼尾(1条)、白萝卜(800克)

辅料:

花生油(3毫升)、盐(4克)、生姜(5克)、香菜(1颠型病能看好吗0克)、料酒(2毫升)、生抽(2毫升)

做法步骤:

1、准备食材:鱼头、鱼尾、白萝卜;。

2、鱼头、鱼尾,洗净沥干水,放盐、油、料酒、生抽腌制5分钟;。

3、利用腌制鱼的时间,把白萝卜去皮刨成丝;PS:刀工好的,昆明好的癫痫中医院可以切成丝。

4、热锅,倒油,把腌制好鱼头鱼尾加一点生姜丝煎至金黄;。

5、砂锅水烧开,放入煎至好的鱼头鱼尾,煲5分钟;。

6、再把萝卜丝加入,继续煲3分钟;。

7、放盐、香菜,稍微拌均即可。

鱼头江西癫痫权威医院ng>的热量(卡路里)140千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有抗衰老、补充蛋白质、预防心脑血管疾病等功效;可与丝瓜、豆浆、豆腐搭配;与枣、绿豆、山楂相克,同食可能会引起不适;

鱼尾的热量(卡路里)112千卡;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风等功效;可请问癫痫能开刀治疗吗?与香菇、豆腐、冬瓜搭配;与西红柿、驴肉相克,同食可能会引起不适;

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与紫菜、腐竹、豆腐搭配;与藕、猪腰、桃子相克,同食可能会引起不适;

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