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蚝油闷蟹看一眼就学会的做法

来源:牵牛新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

螃蟹(六只)

辅料:固原治疗癫痫病医院ng>

香葱段,姜,蒜(适量)

做法步骤:

1、买回来的蟹用盐水泡一下,。

2、把用盐水泡好的螃蟹郑州治疗儿童癫痫病专业的医院洗干净切好!。

3、辣椒干,姜,蒜,葱段分开切好,葱头和葱叶分开放,方便等下分放!如果可以吃得很辣还可以放些新鲜的辣椒。

4、热锅放入适当的油将蟹爆熟,捞起,将就锅里剩的油武汉治疗癫痫病那家医院好把佐料爆香再把蟹倒入锅里,翻炒均匀后放入适当的蚝油。

5、放入葱叶翻炒几下装盘起锅。

螃蟹的热量(卡路里)95千卡;有利:低钠盐,低饱和脂山西哪个癫痫医院好肪酸,富含维生素E,富含钙,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有清热解毒、补骨添髓、养筋活血等功效;可与鸽肉、荷叶搭配;与柚子、土豆、西红柿 相克,同食可能会引起不适;

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