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最正宗鸡翅包饭的做法步骤

来源:牵牛新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

鸡翅(2个)、炒饭(2勺)

湖北哪里能治疗癫痫ng>做法步骤:

1、先给鸡翅剔骨。

2、用刀慢慢沿着骨头剃出来。

3、完整剃好骨头的鸡翅。

4、姜葱盐颞叶癫痫病发作有先兆酱油腌制半个小时左右。

5、炒饭按照个人口味,这里是按照平时糯米饭的做法!。

6、灌好炒饭放进烤炉!20分钟。

7、装盘!大功告成。

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鸡翅的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭广西癫痫病医院哪些好配;与糯米、芝麻、大蒜相克,同食可能会引起不适;

炒饭的热量(卡路里)165千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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