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辣炒白菜这样做超好吃

来源:牵牛新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

大白菜(400克)

辅料:

木耳(50克)、干豆腐(100克)女性的癫痫病治疗方法有哪些、胡萝卜(20克)、大豆油(30克)、葱末(5克)、姜(5克)、干红辣椒(10克)、精盐(3克)、五香粉(2克)、味精(3克)、生抽(10克)

做法步骤:

1、将大白菜清洗干净,切成小片,装入盘中待用。北京好的癫痫病医院在哪p>

2、干豆腐清洗干净,切成小片,装入盘中待用。

3、将浸泡好的木耳清洗干净,撕成小片,胡萝卜清洗干净,切成小片,葱姜切成末,干红辣椒切成末,装入盘中待用。

4、热锅放油烧热,爆香葱姜末,干红辣椒末。

5、长春癫痫医院治疗那家专业放入胡萝卜片翻炒均匀,倒入白菜片。

6、翻炒均匀,倒入木耳。

7、翻炒均匀,倒入干豆腐,加入精盐,五香粉,生抽。

8、将所有材料翻炒均匀,稍微炒一会儿,炒熟,最后加入味精调味。

9、翻炒均匀,出锅,装羊癫疯病饮食注意什么入盘中即可。

大白菜的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与蛋黄、冬瓜、豆腐皮搭配;与黄瓜、羊肝、山竹相克,同食可能会引起不适;

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