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最正宗超简单补脑益智婴儿米糊的步骤

来源:牵牛新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

大米(两把)、核桃(4个)、花生(一小把)

做法步骤:

1陕西哪个医院看癫痫病好、大米两把洗净。

2、核桃花生洗干净。

3、豆浆机加水到低水线,把图1图2一起放入豆浆机,按下营养米糊键就好了。

4、补脑益智的米糊就做好了,是不是很简单呢。

5、如果不喜欢带渣的可以过滤一下。<哈尔滨哪家医院癫痫病看的好/p>

大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与桂圆、板栗、猕猴桃搭配;与蕨菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

核桃黑龙江癫痫病医院专科哪家好ong>的热量(卡路里)654千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质;具有补脑、补虚强体、消炎杀菌等功效;可与红枣、鳝鱼、豆浆搭配;与野鸡肉、鳖肉、山鸡相克,同食可能会引起不适;

花生的热量(癫痫吃什么水果蔬菜的好卡路里)567千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与鲤鱼、红酒、豆浆搭配;与河蟹、秋黄瓜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

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