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宝宝,玉米粥

来源:牵牛新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

清水(适量)、五花肉(适量)、生菜(一小片叶子)、西红柿(一小个)

做法步骤:武汉治癫痫病比较好的正规医院p>

1、五花肉,和蔬菜。洗好剁好。

2、碗里面放水,放玉米粉,调匀。宝宝小的时候,我只放半碗水,再放一点玉米粉,你吃多少自己看着放。

3、放锅里面煮,煮开后,放入蔬菜。还有肉末。

4、煮两到三分钟,。邢台治疗癫痫病医院好吗>

5、成品,没放调味料,也吃了一半。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与白菜、洋小孩癫痫病的预防葱、茄子搭配;与香菜、甘草、菊花相克,同食可能会引起不适;

生菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与豆腐皮、猪肝、海带搭配;与峰蜜、积雪草、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;<四川哪家医院癫痫病治的好呢/p>

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与芥蓝、三文鱼、茭白搭配;与猪肝、香菇、草鱼相克,同食可能会引起不适;

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