牵牛新文科普网

您现在的位置: 首页 > 神态 > 正文内容

减肥低卡蔬菜沙拉这样做最好吃

来源:牵牛新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

鸡毛菜(适量)、紫甘蓝(适量)、苦苣(适量)、圣女果(适量)、黄瓜(适量)、洋葱(适量)、萝卜缨子特别小的那种(适量)、千岛酱(适量)

做法步骤:

1、洋癫痫临床表现的四个特征葱可以根据自己的喜好放 菜的多少呢就看要吃多少啦 成品图当当当!在上面浇上千岛酱就好了 如果喜欢吃鸡蛋的亲呢 可以先煮一个鸡蛋剥好皮 切成小块然后放进去口感更好哦~。

鸡毛菜的热量(卡路里)15千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

紫甘蓝的热量(卡路里)1哪些食物可以调解癫痫9千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、减肥、预防感冒等功效;可与青椒、木耳、虾米搭配;与苹果相克,同食可能会引起不适;

苦苣的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

圣女果的热量(卡路里)22千卡;具有健胃消食、癫痫病发作后对智力的影响生津止渴、润肠通便等功效;可与圆白菜、菜花、三文鱼搭配;与红薯、螃蟹、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与虾米、鱿鱼、土豆搭配;与柑橘、娃娃菜、山药相克,同食可能会引起不适;

癫痫哪里可以治rong>洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与苦瓜、小米、西葫芦搭配;与蜂蜜、皮皮虾、小龙虾相克,同食可能会引起不适;

千岛酱的热量(卡路里)475千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

推荐阅读
本类最新

© xinwen.ysrzq.com  牵牛新文科普网    版权所有  京ICP备12007688号-2