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好吃停不下来的黑胡椒牛肉块

来源:牵牛新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

牛腱子(1000克)、黑胡椒(10克)、黑胡椒酱(30克)、大料(1个)、姜(1块)、大蒜(5瓣)、料酒(适量)、精盐(适量)

做法步骤:

1、牛肉切成小块用开水焯一下水,重新再换个锅,锅中放入开水,把焯杭州哪里治癫痫医院好过水的牛肉块放入锅中继续炖煮,煮制30分钟关火,过1个小时在继续煮制30分钟,煮制软烂即可。

2、牛肉煮制软烂加入黑椒酱,黑胡椒粉,精盐,再炖制汤汁浓稠即可出锅食用。

牛腱子的热量(卡路里)204千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与大白菜、芋头、西兰花搭配;与韭菜、木耳菜、板栗相克,同食可能会引起不适;

小孩子患上癫痫病的病因都有哪些>黑胡椒的热量(卡路里)67千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有解毒、和胃、祛腥等功效;

黑胡椒酱具有解毒、和胃、祛腥等功效;

大料的热量(卡路里)195千卡;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

癫痫病怎么样治疗好?的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、海蟹、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气什么是小儿难治性癫癫、杀菌等功效;可与火腿、猪肉、洋葱搭配;与鸡肉、大葱、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

精盐的热量(卡路里)79千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;可与杨桃搭配;与芒果相克,同食可能会引起不适;

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