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家庭版培根意面的做法

来源:牵牛新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

培根(5片)、洋葱(1个)、牛奶(100毫升)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、通心粉煮10分小儿良性癫痫治疗方法钟,过凉水
2、黄油融化放入一半的洋葱
3、洋葱炒至软放培根
4、倒入牛奶,将培根煮熟
5、将剩下的洋葱放进锅里
6、最后放通心粉,翻炒几下让酱汁均匀包裹通心粉
7、加入适量盐、黑胡椒调味。

培根的热量(卡路里)505千癫痫病石家庄哪家医院好卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与猪肉、小孩睡眠癫痫能好吗羊肉、西葫芦搭配;与皮皮虾、小龙虾、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、草莓、黑豆搭配;与橙子、香椿、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

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大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与玉米面、马齿苋、五花肉搭配;与鸭肉、蜂蜜、大葱相克,同食可能会引起不适;

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