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最正宗秋葵爆炒杏鲍菇的做法

来源:牵牛新文科普网   时间: 2021-09-13

主料:

秋葵(100克)、杏鲍菇(120克)

辅料:绍兴哪家医院治疗癫痫效果好p>

杭椒(30克)、芥花油(适量)、葱沫(少许)、蒜头(3瓣)、食盐(1小勺)

做法步骤:

1、备好相关食材。

2、秋葵、杭椒和杏鲍茹洗净南京癫痫三甲医院后切簿片。

3、葱沫和蒜片切好备用。

4、锅热倒油放入杏鲍茹片。

5、煎制两面金黄后盛出。

6、留底油爆香葱沫、蒜片和杭椒。

7、倒入秋葵片大火快湖北有没有癫痫专治医院速翻炒。

8、再倒入煎好的杏鲍茹片。

9、加1小勺食盐炒匀后关火。

10、盛入盘中开吃吧。

秋葵的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆癫痫医院哪里比较好啊固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

杏鲍菇的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与驴肉、鹌鹑、田螺相克,同食可能会引起不适;

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