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炒双椒做法简单步骤

来源:牵牛新文科普网   时间: 2021-09-13

主料:

青椒(数个)、红椒(数个)

辅料:

渭南市好的癫痫病病医院有哪些盐(适量)、植物油(适量)、味精(适量)、生抽(适量)、调味汁(适量)

做法步骤:

1、双椒切圈,。

2、放进热油锅里,。

3、加盐翻炒,炒至荆州癫痫病医院靠谱吗辣椒断生,。

4、出锅前调入生抽,调味汁,味精炒匀即成。

5、可配粉丝吃,碗底铺上熟粉丝,把炒好的双椒浇在上面,拌匀即行。

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低张家界癫痫病治好要多少钱胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鸡蛋、苦瓜、兔肉搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

红椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆什么病能引起抽搐固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与小白菜、基围虾、卷心菜搭配;与黄瓜、羊肝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

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