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来一盘五彩肉丝饭吧的做法步骤详细

来源:牵牛新文科普网   时间: 2021-09-13

主料:

大米饭(1人量)、鸡蛋(1个)、肉丝(50克)、红、黄甜椒(1小瓣)、甜玉米(70克)、青菜叶(4片)、小葱、盐、橄榄油、胡萝卜(适量)<什么原因能导致抽搐/p>

做法步骤:

1、材料备齐。

2、肉丝提前用盐和油腌制几分钟,然后倒入锅内炒成翻白,再将所有的时蔬倒入翻炒。

3、Dang,我的菁选酱油亮相,最后一瓶也一直舍不得用,少加请问癫痫微创能治好病吗?一些进去吧!。

4、然后将米饭倒入锅里,混合好蛋液,加少量盐翻炒均匀。

5、胡萝卜片装饰用,用热水汆烫后摆盘,然后将炒饭用一平底小碗装满倒扣于盘中,掀开饭碗,一盘漂亮的肉丝炒饭就呈现在你眼前,然后配一碗蘑菇虾皮蛋花汤。

6控制癫痫病最好的药、一人食也得讲究营养美观哦!。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、茼蒿、黄豆搭配;与柿子、田鸡、地瓜相克,同西宁治疗癫痫权威医院食可能会引起不适;

甜玉米的热量(卡路里)105千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与松子、鸽肉、菜花搭配;与红螺、田螺、海螺相克,同食可能会引起不适;

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