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吃不够的猪皮鸡脚汤做法

来源:牵牛新文科普网   时间: 2021-09-13

主料:

猪皮(350)、鸡脚(6个)、黄豆(300克)、姜(5克)、料酒(适量)

做法步骤:

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1、先用温水泡泡上黄豆,约一小时!。

2、猪皮煮熟刮去肥肉切成块状,约一指半宽,长度自己看着办就可以啦!。

3、鸡爪洗干净,剁掉爪子。

4、把所有材料放到锅里加水适量,放姜片料酒就可以开始煲了!我开火煲一小时这样就可治癫痫的中药有哪些有用的以开吃了!。

猪皮的热量(卡路里)385千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

黄豆的热量(卡路里)345千卡;有利:低胆固醇,低钠盐癫痫药物使用的话副作用大吗,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有养颜、减少骨丢失、促进骨生成等功效;可与香菜、小米、花生搭配;与北极虾、猪里脊肉、芹菜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低药物治疗癫痫一年多少钱胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、海蟹、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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