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当归红枣鸡蛋汤的功效及做法 - 营养食谱 -

来源:宜春新闻网   时间: 2020-01-17

是女性最常见的补血药,对于女性血虚,面色萎黄,月经不调、经常感到晕眩和心悸有比较好的治疗作用,而红枣能健脾和胃、益气补血,适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用,下面我们就一起来看一看当归红枣鸡蛋汤的功效及做法吧!

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当归红枣鸡蛋汤的材料

当归10克,红枣10颗,鸡蛋2个,红糖适量。

当归红枣鸡蛋汤的做法

1、当归、红枣、鸡蛋洗净,将当归与红枣浸泡十分钟后与鸡蛋一起放入砂锅石家庄那家癫痫病医院好内,加入5碗水。

2、中火煮开后转小火煮3分钟左右,将鸡蛋捞出剥去壳,再放入砂锅内继续煮三十分钟左右。

3、当砂锅内的水煲至一碗的量时将当归夹出不要,加入适量的红糖即可。

当归红枣鸡蛋汤的功效

1、鸡蛋:陕西癫痫病专治医院鸡蛋营养丰富,富含胆固醇,其蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上。

2、当归:当归是最常用的中药之一,具有补血和血、调经止痛、润燥滑肠、抗癌、抗老防老、增强免疫的功效。

3、红枣:红枣的特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,有补中益气、养血安神、缓和药性的功效。

淮北专治癫痫病的医院="color: #ff0000">总结:当归红枣鸡蛋汤对于改善女人贫血是很有帮助的,如经常头晕得厉害,最严重的时候早上起床时得慢慢地爬起来,如果一下子坐起来就会有种头昏眼花的感觉,每个月吃上五六次就再也不会出现过头昏眼花的现象。

部分专业知识转自网络

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