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虾蓉粥的做法 虾蓉粥怎么做最营养 - 天气加

来源:宜春新闻网   时间: 2020-01-09

中医认为大米味甘性平,具有补中益气、健脾养胃、益精强志的功效,并且和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻,称誉为“五谷之首”。

今天小编为大家分享一款补锌虾蓉粥。做法简单,美味又营养,一起来看看吧!

西安什么医院看癫痫style="font-size: 18px;">虾蓉粥的制作方法

食材:大米80克 虾仁6个 小葱2根

步骤:

1.江西专治癫痫医院-space:pre">大米洗净,在清水中浸泡30分钟,

2.虾仁洗净,剁成虾蓉,加入半勺淀粉,小葱2根切葱花

3.癫痫病吃山核桃好吗le="white-space:pre">锅中放入清水,大火烧开,放入大米煮开后转小火熬煮30分钟,期间不定时搅拌,防止糊锅

4.将虾蓉用小勺舀起,放入米粥中,继续熬煮10分钟。放入盐半勺、葱花推匀即可

最新癫痫药物yle="text-align:center">

小贴士

虾富含镁,能保护心血管系统,减少血液中的胆固醇含量,防止动脉硬化。

虾还富含蛋白质、钙等,对小儿、孕妇尤有补益作用。

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