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晚9点泡脚最补肾吗

来源:宜春新闻网   时间: 2019-10-10

肾是我们身体最重要的器官之一,为了保证我们的身体不出问题,必须保证我们的肾始终要处于健康的状态。补肾的方法有很多,泡脚就是一种很不错的方式,并且泡脚补肾在时间上是有要求的,很多人都会晚上九点泡脚能够达到最好的效果。那么,事实真的是这样吗?晚9点泡脚最补肾吗?下面咱们就来详细了解下吧。

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从医学道理上讲,可以按这个。如果9点有时间,那正好泡脚。如果9点没时间,10点、10点半、11点再泡也行,并不是说就差几个小时就不得了。”王凤岐介绍,这种说法太呆板了,根据每天的实际情况灵活调整就可以,不可能没做完事情就泡脚去了,不是这个概念。另外,泡脚之前一定要先吃饭,不可空腹泡脚。与9点泡脚最补北京军海医院鄢军医师肾说法相类似的,还有“养生必须要睡子午觉”等。“现在很多人睡不了午觉,晚上12点以后睡的也很多,只做个大概的参考即可。

饭后最好歇30分钟再泡脚

饭后不能立即运动,至少要间隔30分钟,大家都知道这个道理。同样,泡脚时间也最好安排在晚饭后半小时左右。“最主要的原因,是湖北小儿癫痫的好医院保护胃。泡脚时,血液会比较集中到下肢循环,如果饭后立即泡脚,容易导致胃供血不足,影响食物的消化吸收和胃的正常功能。”王凤岐强调,这样反而不利于健康。最好的做法是,饭后30分钟内先休息,等食物消化得差不多了再泡脚。这就跟吃完饭后不能马上用脑的道理是一样的。总之,在泡脚时间的选择上,只要不违背基本规律,可以适天津治疗癫痫病的医院当做些灵活的调整,并不会对效果有太大的影响。

综上所述,晚9点泡脚最补肾吗?显然答案是肯定的,这个不是信口开河,是有科学依据的。在平时的中,很多人平时也很注意养肾,但就是效果一直不是很好,就是在诸如泡脚养肾时间的选择上这样的小细节上不注意,所以才没有达到满意的效果。

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